On le sait tous, il n’est pas évident d’être productif après une journée de cours. Que tu sois en BTS, en IUT voir même en licence, la première envie qui nous passe par la tête une fois rentrer chez sois, c’est de ne rien faire. Et pourtant, nous sommes bien obligé, nous, étudiant, de travailler un peu à la maison. Mais comment rester productif, alors que l’envie n’est pas forcement au rendez-vous?

1- Utilise ton trajet quotidien

Une fois les cours terminé, tu as forcement du trajet à faire pour rentrer chez toi. Que ce soit le bus, le métro voir la voiture, arrête de voir ce trajet comme une contrainte ! D’après plusieurs études, nous devrions marcher au minimum 20 minutes par jour. Profite donc de ton trajet du retour pour marcher, non pas en flânant, mais d’un pas rapide. Aide toi de musiques entraînantes, en essayant de marcher au rythme de celles-ci. Cela te détendra énormément, te videra la tête, et t’aidera à être productif une fois chez toi.

2- Le goûter : oui mais non

La plupart du temps, lorsque l’on rentre chez soi après une journée de cours, on a l’habitude prendre quelque chose à manger et à boire. Soda, gâteaux et autres sucreries. C’est en réalité une très mauvaise habitude. Lorsque tu ingère une trop grande quantité de sucre, ton corps va fabriquer énormément d’insuline, puis ce taux retombera d’un coup. C’est ce qui te rend fatigué d’un coup, une mini crise d’hypoglycémie.

Pour éviter cela, change tes habitudes alimentaire. Prend un fruit, des céréales type musli (oublie les céréales pour enfant bourrées de sucre), et bois deux grands verres d’eau. Tu seras ainsi dans de bien meilleures conditions pour être productif.

3- Occupe toi de ton smartphone

Durant ta petite pause gourmande, ou juste après, profite en pour te mettre un coup sur ton portable. Mail, sms, snapchat, instagram, répond à tout le monde, regarde les dernières actualités avant de te mettre au travail. Ainsi, tu seras mois tenté de regarder ton portable lorsque tu te seras mis au boulot !

4- Ecrit pour rayer

N’hésite pas à écrire ce que tu as à faire sur un bout de papier. Et dès qu’une tâche est terminée, raye la ! Ainsi, tu auras plus de visibilité sur le travail accomplis, et cela te motivera d’autant plus.

plus productif

5- Le temps, encore et toujours

C’est un des moyens les plus efficace pour sortir de la procrastination. Gère ton temps ! Fixe toi un temps impartit pour chaque tâche. Tu veux t’entraîner sur la synthèse Passerelle ? Pas de problème, fixe toi un délai. Tu veux revoir les bases en Anglais ? Pas de problème, fixe toi un délai. C’est comme cela que tu arrivera à être plus productif.

6- Productif = récompense

Savais tu que notre cerveau fonctionne d’autant mieux avec un système de récompense ? Et oui, finalement, nous ne sommes pas si différent des chiens ! Après chaque tâche que tu as réalisé, offre toi une petite récompense. 5 minutes sur ton portable, une pause devant la télé, peu importe. Mais ton cerveau, sur le long terme, associera travail terminé avec récompense. C’est une technique ultra puissante pour décupler ta motivation et devenir plus productif !